Atemtherapie und Gewaltfreie Kommunikation

Atemtherapie

Mit sanften Berührungen auf dem bekleideten Körper begleite ich Ihren Atemfluss und unterstütze Sie dabei, sich zu entspannen. Der Atem und damit die Lebenskraft können wieder freier fliessen und Blockaden sich lösen. In der Atemtherapie geht es darum, Ihren Körper in seiner Regenerationsfähigkeit zu unterstützen.

Einfache Übungen im Sitzen oder Liegen sollen Sie dabei unterstützen, auch in Ihrem Alltag immer wieder Entspannungsmomente einzubauen und neue Kraft zu schöpfen.EMR-Logo


Herzmeditation

Die folgende Audiodatei "Herzmeditation" dient der Stressregulation und Stärkung der Resilienz.
Weitere Infos hier.

herzmeditation.m4a


Einzeltherapie

Meine Ausbildungen und Erfahrungen ermöglichen mir, individuell auf Sie und die sich zeigenden Themen einzugehen.

Kosten: CHF 120 pro Stunde. In der Regel dauert eine Sitzung 60 - 90 Minuten.

Ich bin vom EMR in der Methode Atemtherapie anerkannt und Mitglied des Schweizerischen Atemfachverbandes AFS.

Gruppe



Stressreduktion und Sozialkompetenz durch Achtsamkeit
Die neue Ausschreibung mit Kursen ab August 2020 folgt in Kürze

Voraussetzung: keine
Zeit: alle zwei Wochen
Total 5 Termine
Leitung: Maja Hunziker-Bircher, Fachpsychologin für Psychotherapie FSP
Katharina Landis, Atemtherapie und Gewaltfreie Kommunikation
Ort: Aarau
Anmeldung: / 079 884 64 50
/ 079 331 08 91
Kosten:
Ausschreibung: